リジンと相乗効果のあるアルギニン

リジンと相乗効果のあるアルギニン

リジンと相乗効果のあるアルギニン

リジンと相乗効果のあるアルギニン健康に欠かせない成分や有用成分は単体でも効果がありますが、一緒に摂ることで相乗効果が起こる成分もあります。

 

リジンも例外ではありません。

 

リジンが相性のいい成分とは、「アルギニン」です。

 

リジンは非必須アミノ酸の一種で、肉や魚、乳製品や大豆製品から摂ることができます。これらの食べ物から摂取したリジンは体内でタンパク質となり、その他にも肝機能の向上や免疫力アップ、疲労回復、ヘルペスの改善や予防、育毛など幅広く、健康維持を助けます。

 

一方のアルギニンは、必須アミノ酸の一種です。体内で作られることがありません。バランスよく食事が摂れていると不足することはありませんが、不摂生な生活により、足りなくなることもあります。

 

アルギニンを充足させることにより、疲労回復や血流改善、育毛効果や免疫力アップなどに有効です。

 

このように、リジンとアルギニンは同じアミノ酸で、似た働きを持っています。このため、どちらも充足すると相乗効果が期待できます。

 

一緒に摂ると、より一層、免疫力アップや疲労回復効果が高まるとされています。本格的に育毛ケアに励んでいる方にとっても、相性のいい成分です。ぜひ、リジンと一緒にアルギニンも摂るようにしましょう。

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